Wie is Erna IJben
Hi, Ik ben Erna IJben. Woonachtig in Zwolle, getrouwd met Jerry. Samen hebben we een samengesteld gezin waarvan alleen de jongste nog thuis woont.
Ik geniet van het leven en gun het jou om je leven ook voluit te leven. Naast genieten had en heb ik ook zeker mijn uitdagingen in het leven. Ook ik beland natuurlijk wel eens in situaties die ik moeilijk vind. Wellicht herken je het. Je kunt dan het gevoel hebben dat de dingen jou overkomen, in plaats van dat jij zelf de touwtjes in handen hebt. Als coach ben ik er om samen met jou te bekijken hoe je de regie kunt (her)pakken. Een leven waarbij je zelf aan het stuur zit en kunt gaan voor wat jij belangrijk vindt, dat gun ik iedereen!
Een oneindige nieuwsgierigheid naar menselijk gedrag en een sterke interesse in persoonlijke ontwikkeling, vormen altijd al de rode draad in mijn leven. Deze interesse resulteerde dat ik na jaren aarzelen de opleiding tot Professional Coach ben gaan volgen. Deze opleiding, mijn eigen levenservaring en mijn brede ervaring in het bedrijfsleven komen volledig tot zijn recht in mijn werk als coach.
Onlangs ben ik gestart met de opleiding ACT (Acceptance & Commitment Therapy). Een methode waar ik erg enthousiast over ben en me niet meer loslaat sinds ik ben begonnen. ACT zal dan ook centraal staan in onze gesprekken.
Wat maakt ACT zo bijzonder? Het is een methode waarbij niet zozeer het verminderen van klachten centraal staat, maar juist het ontwikkelen van jouw persoonlijke veerkracht.
Met het toepassen van de ACT-methode help ik jou om mentaal flexibeler te worden en je meer aandacht te laten besteden aan wat voor jou van waarde is in je leven. Je leert om je gevoelens en emoties te accepteren en om afstand te nemen van je gedachten. Daarnaast ontdek je wat jij écht belangrijk vindt en leer je vanuit daar te handelen. Dit doen we vooral door te doen. De ACT-methode geeft je praktische oefeningen die je je makkelijk eigen kunt maken. Juist door te doen stap je uit die negatieve spiraal en gaat de kwaliteit van je leven er met grote stappen op vooruit.
Ik ben opgeleid tot coach via de Nederlandse Coach Academie en aangesloten bij het CRKBO (www.crkbo.nl) en in het bezit van het Spotcer-coaching keurmerk.
